テクニック系

Tr1) グリッド内 ドリブル&パス【すぐできる定番メニュー】

2019-07-15
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学生から大人まで幅広く使える定番メニューで、僕はウォーミングアップでよく使います。小学3・4年生くらいにはウォーミングアップ後のメニューと …
トレーニングコンセプト

【日本の常識は世界の非常識!?】ドイツでの体験

2019-07-14
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
僕はヨーロッパでプロサッカー選手としてプレーすることができましたが、日本では高校時にサッカー部を辞めて、大学時は柔道やバンドやバイト …
オフ・ザ・ボールの動き

Tr203) 【パスの強弱・距離】1タッチで4対2

2024-06-17
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
4対2は定番のメニューだと思いますが、ディフェンダーからしたら「ちょっと広すぎでしょ!」と感じるくらいグリッドを広げて1タッチのみで行うこと …
チャンスメイク・フィニッシュ

Tr201) 4グリッドの対面パス【スルーパス・ダイアゴナルラン】

2024-04-22
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
4つのグリッドを使ってスルーパスやダイアゴナルランのイメージをウォーミングアップから落とし込めるメニューです。 よく行われている対面パ …
オフ・ザ・ボールの動き

Tr200) 4バリエーション長方形パス【ボールを受ける場所・置き所】

2024-03-30
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
短い辺と長い辺が組み合わさった長方形を使うことで、自然とパスの距離やボールを受ける場所に変化が生まれるメニューです。 ワンツーでボール …
パス&ボールコントロール

Tr199)【360度の認知・判断・実行】4色4ミニゴールで5連続パス

2024-02-29
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ボランチやトップ下など中盤の中央でプレーする選手は、360度、相手や味方の位置を把握しながら、様々な方向からボールを受けてプレーする必要があ …
テクニック系

Tr196) 【パスで引き付ける・ドリブルで仕留める】三角形の周りで3対1

2023-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
三角形を使った1対1(Tr194) 三角形ドリブル鬼ごっこ)や2対1(Tr195) 三角形の周りで2対1)に1名追加して3対1に発展したメニ …
テクニック系

Tr194) 【認知・判断・ドリブル】三角形ドリブル鬼ごっこ

2023-10-25
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
鬼ごっこ形式で楽しみながら行うことで、自然と顔を上げながら細かなタッチのドリブルに取り組むことができるメニューです。ドリブルの種類を利き足以 …
テクニック系

Tr193) 2人組ロングボール【ロングフィード・浮き球の処理】

2023-10-19
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ロングボールの導入や浮き球のコントロール改善として、競争形式で小学校高学年から大人まで楽しみながらに行えるメニューです。 利き足以外で …
チャンスメイク・フィニッシュ

Tr189) 【サイドチェンジの導入】10人組パス

2023-08-01
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学生や中学生に対してはサイドチェンジの導入として、高校生以上に対してはウォーミングアップメニューとして、サイドチェンジに必要なポジショニン …
テクニック系

Tr196) 【パスで引き付ける・ドリブルで仕留める】三角形の周りで3対1

2023-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
三角形を使った1対1(Tr194) 三角形ドリブル鬼ごっこ)や2対1(Tr195) 三角形の周りで2対1)に1名追加して3対1に発展したメニ …
テクニック系

Tr194) 【認知・判断・ドリブル】三角形ドリブル鬼ごっこ

2023-10-25
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
鬼ごっこ形式で楽しみながら行うことで、自然と顔を上げながら細かなタッチのドリブルに取り組むことができるメニューです。ドリブルの種類を利き足以 …
テクニック系

Tr193) 2人組ロングボール【ロングフィード・浮き球の処理】

2023-10-19
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ロングボールの導入や浮き球のコントロール改善として、競争形式で小学校高学年から大人まで楽しみながらに行えるメニューです。 利き足以外で …
1対1・2対1など

Tr188) ゴール前の連続1対1【ゴールを決める・守る】

2023-07-05
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツのアカデミー(U19)で行われていた1対1のトレーニングです。シュートを打ち終わったら逆チームの選手がすぐに攻撃をはじめ、攻撃だった選 …
スピード・アジリティ

Tr187) ドリブルターン競争【細かなタッチ・アジリティ】

2023-06-17
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学生低学年から中高生、大人まで競争形式で楽しみながらスキルアップできるドリブル(ターン)メニューです。ボール無しで行いアジリティトレーニン …
テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球(キックベース)、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …
シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】3ゴールのシュート競争

2022-09-24
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ1日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …
スピード・アジリティ

Tr170) アクションvsリアクション鬼ごっこ【認知・判断・アジリティ】

2022-07-31
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なステップワークを磨くことができるメニューです。  …
1対1・2対1など

Tr169) 『四角形』を挟んでドリブル鬼ごっこ【観る・フェイント・仕掛ける】

2022-06-28
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
2人が対面して行うシンプルな鬼ごっこ(1対1)ですが、コーンやマーカーで中央に四角形(ケージ=檻)を設けることで前後左右の駆け引きが生まれ、 …
スピード・アジリティ

Tr166) アクション・リアクション1対1【認知・判断・アジリティ】

2022-03-21
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なアクションを磨くことができるメニューです。小さな子供 …
パートナーシップ

【パートナーシップ提携】ドイツのGKスクール Torwartschule Westerwald

2023-11-03
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツ式指導者養成・選手育成ポータル『フースバルトレーニングアカデミー』を運営するフースバルコーチングアカデミーは、ドイツのゴールキーパース …
1日の練習メニュー例

【1日の練習メニュー例】低学年対応メニュー

2021-04-16
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年からできる1日の練習メニュー例です。全てのメニューを1日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきまし …
1日の練習メニュー例

【1日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での1対1

2021-02-18
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした1日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …
ゴールキーパー

【データから見る】現代ゴールキーパーの役割

2021-02-02
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ルールや戦術の変化に伴い、現代のゴールキーパーが求められる役割は昔と大きく変わりました。現代のゴールキーパーはゴール前でシュートをストップするだけでなく、時にはペナルティエ …
1日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【認知・判断・実行を高める】

2021-01-06
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な1日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメ …
1日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【1対1・四角形シリーズ】

2020-03-05
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで1日の練習メニュー例を3つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …
ゴールキーパー

【ドイツのGKトレーニングから学ぶ】ペナルティエリア内の3ゾーン

2020-02-21
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
トップレベルの試合ではゴールの約80%がペナルティエリア内からのシュートによるものです。ドイツでは最も重要なペナルティーエリア内を3 …
トレーニングコンセプト

『認知・判断・実行』を改善する4つのコーチングポイント【正しいことを行う・正しく行う】

2019-12-26
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーでは問題を解決するために様々なコーチング・声掛けがありますが、次の言葉の共通点と違いは何でしょうか? しっかり蹴れ …
トレーニングコンセプト

さまざまなカウンターの概要【カウンター・ゲーゲンカウンター】

2019-12-03
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツでは選手育成の現場でもボールポゼッション系のトレーニングが増え、育成年代代表チームやA代表は高いボールポゼッション率を誇るよう …