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ウォーミングアップ

スピード

Tr122) ドリブル4ならべ【状況把握・判断・実行スピード】

2020-05-26
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
競争形式で楽しみながら状況把握・判断・実行のスピードアップを目指すメニューです。2チームに分かれて、16マスのフィールド上でどちらが早く『4 …
ミニゲーム

Tr121) サッカーテニス【ドイツ代表のルーティンメニュー】

2020-05-01
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
僕もドイツのチームで行う機会がありましたが、ドイツ代表も試合前日やリカバリーのトレーニングとしてサッカーテニスを行っています。ドイツ語ではF …
グループの守備

Tr110)【連動した守備とポジショニング改善】5対5+2 ハンドボール

2020-03-19
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
グループでの守備を改善するためにウォーミングアップで行ったメニューです。 守備側はただがむしゃらにボールを奪いに行ってもゴールを空けて …
チャンスメイク・フィニッシュ

Tr107) 【素早い攻撃でチャンスメイク】3人組でコンビネーション

2020-03-13
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
ゴールチャンスを作り出すための素早いコンビネーションを学ぶことができるメニューです。ウォーミングアップやシュート練習として行うことができます …
1日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【1対1・四角形シリーズ】

2020-03-05
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで1日の練習メニュー例を3つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …
パス&ボールコントロール

Tr104) 【狭い場所でも効率よくできる】さまざまなコンビネーション集

2020-02-27
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
フットサルコートなどの狭い場所でも、効率よくさまざまなコンビネーションに取り組むことのできるメニューです。実際にフットサルコートで30人近く …
ゴールキーパー

Tr98) さまざまなキャッチング・シュートストップ【GKトレーニング】

2020-02-19
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
元ドイツ育成年代代表GKコーチで僕が所属したチームのGKコーチでもあったエマから教えてもらったゴールキーパーのためのウォーミングアップメニュ …
ゴールキーパー

Tr89) クロスオーバーステップからハイボール【GKトレーニング】

2020-01-30
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
「あと1歩動くことができていればボールに触れたかもしれない・・・」 クロスやシュートに対してゴールキーパーのステップワークを改善するた …