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ウォーミングアップ

パス&ボールコントロール

Tr147) 【判断を伴ったテクニックを磨く】3色4人組みパス

2021-05-29
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
このメニューもシンプルな設定ですが、3チームが入り乱れて行うことで不規則な動きが生まれるので、パスやボールコントロールの実行部分だけを切り取 …
パス&ボールコントロール

Tr146) 3人組のパス&ボールコントロールドリル【3バリエーション】

2021-05-26
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
小学生から中高生以上にも対応する3つのパス&ボールコントロールドリルです。とてもシンプルなメニューですが、ドリル内に不規則な動きが含まれるの …
1日の練習メニュー例

【1日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での1対1

2021-02-18
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした1日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …
パス&ボールコントロール

Tr135) 【ディフェンダーを背負った状況を想定】パス&ボールコントロール(ターン)

2021-01-07
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
Tr59) 十字のパスのようなメニューでは、後方からの縦パスを受ける時のポジショニングや身体の向きを調整することで進行方向の状況を把握しなが …
1日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【認知・判断・実行を高める】

2021-01-06
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な1日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメ …
ドリブル

Tr133) 【テクニック複合ドリル】2コースすれ違いのドリブル&パス

2020-11-22
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
小学3・4年生くらいから取り組むことができるドリブル、パス、ファーストタッチなどの基本テクニック複合ドリルです。周りの状況を見ながら声を掛け …
スピード

Tr128) 2ゴールの連続鬼ごっこ【クイックネス・アジリティ】

2020-09-06
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
小学校低学年から大人まで、動き出しのスピード『クイックネス』と方向転換のスピード『アジリティ』を楽しみながら高めることのできるメニューです。 …
スピード

Tr124)リアクション鬼ごっこ【スピード・スプリント持久力】

2020-07-19
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
トレーニングの導入として楽しみながら行える1対1の鬼ごっこです。コーチが毎回さまざまな”呼び名”(海か山、白か黒、奇数か偶数など)で合図を出 …