Tr7) 【ドイツで一番人気の練習メニュー】エッケ

ドイツで一番人気の練習メニューの一つです。ドイツ語でEcke（エッケ）とは「角（かど）」という意味ですが、サッカー用語では「コーナーキック」や練習メニューの「鳥かご」、「ボール回し」、「ロンド」の意味としても使われます。

エッケはチーム練習が始まる前や練習後に数人が集まってワイワイ楽しみながら行われています。僕が所属したチームでも毎回そうでしたし、指導者ライセンス講習の時もグランドでの講習が終わった後、参加者でずぅーーーとやっていました。いろいろなローカルルールやバリエーションもあり、楽しみながらゲームインテリジェンス（認知・判断）やテクニックを改善することが可能です（バリエーションは下記を参照）。

ウォーミングアップや判断を伴ったテクニック練習として行うことができるので、小学４年生くらいから中高生以上におすすめです！パスやボールコントロール、サポートを学びたての小学生は人数を減らしたメニュー（Tr8 ３対１のエッケ）から試してみてください。Viel Spaß!

重点

パス（１タッチパス）、サポート、身体の向き、状況把握・判断、攻守の切り替え

準備

1. 人数に合わせてグリッドを作る（例：８ｘ８ｍで６対２）。
2. 攻撃（青）と守備（赤）が６対２になるようにグリッドに入る。
3. 十分な予備ボールを準備する。

進め方

1. 攻撃側は１タッチでパスをつなぎ、パスの本数を数える。
2. ボールがグリッドの外に出たり、守備側にボールを奪われたりしたら（例：守備が２タッチ以上したら）、ミスをした選手が守備の選手と役割を交代する。
3. 守備側に１タッチされてもパス回しを続けることが場合は、パスの本数を０に戻して続けることができる。攻守の切り替え要素を含める。
4. パスを連続で一定数（例：２５本）つないだら二重鬼（タメ１）。

コーチングポイント

1. ボールを持っていない選手は、ボールの両サイドとギャップ、遠い場所などでサポートしてできる限り多くのパスコースを作る（下図左）。
2. ボールの移動中に常にポジショニングを調整してボールホルダーをサポートする。
3. 受け手が１タッチでプレーしやすいパスを出す（パススピード、どちらの足に出すか）。
4. 守備側に追い込まれないように、隣だけでなく一つ飛ばすパスを出す（下図赤矢印）。
5. パスを受ける選手は、バックステップなどを使って身体の向きを調整しながら広い視野を確保し、ボールが来た方向とは逆方向にもパスが出せるようにする（下図右）。
6. 守備側に一度触られても、完全に奪われる前に素早い切り替えで取り返す。

 

 

 

 

 

バリエーション

1. 人数やレベルに応じてグリッドの大きさや二重鬼になるパスの本数を調整する。
2. 人数が少ない場合は３対１（Tr8）や４対１で行う。
3. 守備側が股の間にパスを通されるか、ギャップを３回通されたら二重鬼（タメ１）。
4. 浮き球でグリッド外に出た場合、１バウンドでグリッド内にボールを戻せばセーフ。
5. 絶対２タッチ（Tr9）で行う。
   ➞ パススピードやパスの距離、ファーストタッチを意識
6. リターンパス無し（Tr216）で行う。
   ➞ 身体の向きやパスの距離を意識
7. 浮き球のみで行う。
8. ハンドボールをつけてボール２球（Tr11）で行う。

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