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オフ・ザ・ボールの動き

Tr184) ４エリアの３+３対３【状況把握＆素早いサポート】

2023-05-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
グリッドを４つのエリアに区切ることで、攻撃と守備の選手がどのエリアに何人いるかを素早く把握する（認知）、誰がどこのエリアでサポート（もしくは …
1対1・2対1など

Tr183) 【ドリブルとパスの使い分け】２ゲートの２対１

2023-05-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学３年生くらいからできるメニューで、ボールを持っている選手はドリブルとパスの使い分け、ボールを持っていない選手はボールを持っている味方に対 …
シュート

Tr182) 【ドイツのFWプログラム③】１人ボレー･ドロップキック

2023-04-11
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。簡単そうに見えて難しい、初心者から上級者までシュート …
グループの守備

Tr181) ２対２+１フリーマン【カバーリング･スライドの導入】

2023-03-31
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
２人での守備のトレーニングですが、ファーストディフェンダーの寄せるタイミングや方向、判断や強さなど守備のベースとなる１対１の要素も含まれてい …
グループの守備

Tr180) 【グループの守備の基本】３対２+４ゴール

2023-02-28
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
チャレンジ＆カバーやスライド、マークの受け取り・受け渡しなど、グループでの守備の基本コンセプトを学べるメニューです。守備側を数的優位にするこ …
テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球（キックベース）、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …
ミニゲーム

Tr178) 球拾いミニゲーム【コミュニケーション・状況把握・判断】

2022-12-30
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ミニゲームに『ピッチ外にボールを出した選手が自分で球拾いをしてからゲームに戻る』という特別ルールを設けることで、ゲームを盛り上げながら数的優 …
シュート

Tr177) 【ドイツのFWプログラム②】縦突破・カットインシュート

2022-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。ゴールの８割以上がペナルティエリア内からのシュートで …
1対1・2対1など

Tr183) 【ドリブルとパスの使い分け】２ゲートの２対１

2023-05-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学３年生くらいからできるメニューで、ボールを持っている選手はドリブルとパスの使い分け、ボールを持っていない選手はボールを持っている味方に対 …
シュート

Tr182) 【ドイツのFWプログラム③】１人ボレー･ドロップキック

2023-04-11
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。簡単そうに見えて難しい、初心者から上級者までシュート …
シュート

Tr177) 【ドイツのFWプログラム②】縦突破・カットインシュート

2022-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。ゴールの８割以上がペナルティエリア内からのシュートで …
シュート

Tr175) 【オリンピックドイツ代表メニュー④】コンビネーションからシュート

2022-09-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ２日目の締めに行ったコンビネーションからシュートの練習です。ペナルティエリア内に侵入するためのコ …
シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】３ゴールのシュート競争

2022-09-24
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …
パス＆ボールコントロール

Tr172) 【ドイツオリンピック代表メニュー①】V字パスコンビネーション

2022-09-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目にウォーミングアップで行ったメニューです。 パス、ボールコントロール、ドリブルなどの …
パス＆ボールコントロール

Tr163）【先を予測しながらプレー】１タッチ・２タッチ交互のエッケ

2022-02-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
１タッチと２タッチを交互でという条件を付けることで、パスの受け手が事前に次の展開を考えながらプレーできるように促していきます。パスの出し手に …
1対1・2対1など

Tr160) ４ゲートの１対１【ドリブルしながら状況把握・判断】

2021-12-08
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
４つのゲートと２つのミニゴールを使うことでどの方向に進むかドリブルしながらディフェンダーとの駆け引きを磨くことができるメニューです。ドリブル …
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テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球（キックベース）、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …
シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】３ゴールのシュート競争

2022-09-24
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …
スピード･アジリティ

Tr170) アクションvsリアクション鬼ごっこ【認知･判断･アジリティ】

2022-07-31
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なステップワークを磨くことができるメニューです。  …
1対1・2対1など

Tr169) 『四角形』を挟んでドリブル鬼ごっこ【観る・フェイント・仕掛ける】

2022-06-28
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
２人が対面して行うシンプルな鬼ごっこ（１対１）ですが、コーンやマーカーで中央に四角形（ケージ＝檻）を設けることで前後左右の駆け引きが生まれ、 …
スピード･アジリティ

Tr166) アクション・リアクション１対１【認知・判断・アジリティ】

2022-03-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なアクションを磨くことができるメニューです。小さな子供 …
スピード･アジリティ

Tr165) 対面アジリティ鬼ごっこ【観る・フェイント・ステップ】

2022-03-10
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
シンプルなアジリティ（ステップワーク）に鬼ごっこを取り入れることで、「ステップしながら相手の動きを観る」、「相手の動きの逆を取る」など実戦で …
1対1・2対1など

Tr160) ４ゲートの１対１【ドリブルしながら状況把握・判断】

2021-12-08
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
４つのゲートと２つのミニゴールを使うことでどの方向に進むかドリブルしながらディフェンダーとの駆け引きを磨くことができるメニューです。ドリブル …
テクニック系

Tr150) パスゲート対面パス【運ぶファーストタッチ】

2021-08-27
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
2人でマーカー数枚を使ってできるパスとボールコントロールのシンプルな練習メニューです。「マーカー間を通して（はずして）味方にボールを送る」と …
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１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】低学年対応メニュー

2021-04-16
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年からできる１日の練習メニュー例です。全てのメニューを１日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきまし …
１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での１対１

2021-02-18
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした１日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …
ゴールキーパー

【データから見る】現代ゴールキーパーの役割

2021-02-02
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ルールや戦術の変化に伴い、現代のゴールキーパーが求められる役割は昔と大きく変わりました。現代のゴールキーパーはゴール前でシュートをストップするだけでなく、時にはペナルティエ …
１日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【認知･判断･実行を高める】

2021-01-06
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な１日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメ …
１日の練習メニュー例

１日の練習メニュー例【１対１・四角形シリーズ】

2020-03-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで１日の練習メニュー例を３つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …
ゴールキーパー

【ドイツのGKトレーニングから学ぶ】ペナルティエリア内の３ゾーン

2020-02-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
トップレベルの試合ではゴールの約８０％がペナルティエリア内からのシュートによるものです。ドイツでは最も重要なペナルティーエリア内を３ …
トレーニングコンセプト

「認知・判断・実行」を改善する４つのコーチングポイント【正しいことを行う・正しく行う】

2019-12-26
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーでは問題を解決するために様々なコーチング・声掛けがありますが、次の言葉の共通点と違いは何でしょうか？ しっかり蹴れ …
トレーニングコンセプト

さまざまなカウンターの概要【カウンター・ゲーゲンカウンター】

2019-12-03
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツでは選手育成の現場でもボールポゼッション系のトレーニングが増え、育成年代代表チームやA代表は高いボールポゼッション率を誇るよう …
トレーニングコンセプト

ドイツの試合分析方法 Packing 【ゴールに向かう効果的なアクションを数値化】

2019-10-13
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ボールポゼッション率、パスの本数・成功率、走行距離、シュート数、１対１の勝率。 サッカーの中継ではスコアだけでなくさまざまなデータ …
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