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オフ・ザ・ボールの動き

Tr184) ４エリアの３+３対３【状況把握＆素早いサポート】

2023-05-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
グリッドを４つのエリアに区切ることで、攻撃と守備の選手がどのエリアに何人いるかを素早く把握する（認知）、誰がどこのエリアでサポート（もしくは …
1対1・2対1など

Tr183) 【ドリブルとパスの使い分け】２ゲートの２対１

2023-05-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学３年生くらいからできるメニューで、ボールを持っている選手はドリブルとパスの使い分け、ボールを持っていない選手はボールを持っている味方に対 …
シュート

Tr182) 【ドイツのFWプログラム③】１人ボレー･ドロップキック

2023-04-11
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。簡単そうに見えて難しい、初心者から上級者までシュート …
グループの守備

Tr181) ２対２+１フリーマン【カバーリング･スライドの導入】

2023-03-31
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
２人での守備のトレーニングですが、ファーストディフェンダーの寄せるタイミングや方向、判断や強さなど守備のベースとなる１対１の要素も含まれてい …
グループの守備

Tr180) 【グループの守備の基本】３対２+４ゴール

2023-02-28
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
チャレンジ＆カバーやスライド、マークの受け取り・受け渡しなど、グループでの守備の基本コンセプトを学べるメニューです。守備側を数的優位にするこ …
テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球（キックベース）、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …
ミニゲーム

Tr178) 球拾いミニゲーム【コミュニケーション・状況把握・判断】

2022-12-30
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ミニゲームに『ピッチ外にボールを出した選手が自分で球拾いをしてからゲームに戻る』という特別ルールを設けることで、ゲームを盛り上げながら数的優 …
シュート

Tr177) 【ドイツのFWプログラム②】縦突破・カットインシュート

2022-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。ゴールの８割以上がペナルティエリア内からのシュートで …
ゴールキーパー

Tr176) ブラインドシュートの対応【オリンピックドイツ代表GKメニュー】

2022-10-11
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックに出場するドイツ代表が大会前のキャンプで行っていたGKトレーニングの一つです。キャンプを通して目新しいことは行っておらず、と …
1対1・2対1など

Tr183) 【ドリブルとパスの使い分け】２ゲートの２対１

2023-05-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学３年生くらいからできるメニューで、ボールを持っている選手はドリブルとパスの使い分け、ボールを持っていない選手はボールを持っている味方に対 …
シュート

Tr182) 【ドイツのFWプログラム③】１人ボレー･ドロップキック

2023-04-11
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。簡単そうに見えて難しい、初心者から上級者までシュート …
シュート

Tr177) 【ドイツのFWプログラム②】縦突破・カットインシュート

2022-11-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツサッカー協会が２０２０年に発足した『フォワード・プログラム』のメニューの１つです。ゴールの８割以上がペナルティエリア内からのシュートで …
シュート

Tr175) 【オリンピックドイツ代表メニュー④】コンビネーションからシュート

2022-09-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ２日目の締めに行ったコンビネーションからシュートの練習です。ペナルティエリア内に侵入するためのコ …
シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】３ゴールのシュート競争

2022-09-24
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …
パス＆ボールコントロール

Tr172) 【ドイツオリンピック代表メニュー①】V字パスコンビネーション

2022-09-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目にウォーミングアップで行ったメニューです。 パス、ボールコントロール、ドリブルなどの …
パス＆ボールコントロール

Tr163）【先を予測しながらプレー】１タッチ・２タッチ交互のエッケ

2022-02-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
１タッチと２タッチを交互でという条件を付けることで、パスの受け手が事前に次の展開を考えながらプレーできるように促していきます。パスの出し手に …
1対1・2対1など

Tr160) ４ゲートの１対１【ドリブルしながら状況把握・判断】

2021-12-08
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
４つのゲートと２つのミニゴールを使うことでどの方向に進むかドリブルしながらディフェンダーとの駆け引きを磨くことができるメニューです。ドリブル …
テクニック系

Tr150) パスゲート対面パス【運ぶファーストタッチ】

2021-08-27
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
2人でマーカー数枚を使ってできるパスとボールコントロールのシンプルな練習メニューです。「マーカー間を通して（はずして）味方にボールを送る」と …
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テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球（キックベース）、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …
シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】３ゴールのシュート競争

2022-09-24
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …
スピード･アジリティ

Tr170) アクションvsリアクション鬼ごっこ【認知･判断･アジリティ】

2022-07-31
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なステップワークを磨くことができるメニューです。  …
1対1・2対1など

Tr169) 『四角形』を挟んでドリブル鬼ごっこ【観る・フェイント・仕掛ける】

2022-06-28
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
２人が対面して行うシンプルな鬼ごっこ（１対１）ですが、コーンやマーカーで中央に四角形（ケージ＝檻）を設けることで前後左右の駆け引きが生まれ、 …
スピード･アジリティ

Tr166) アクション・リアクション１対１【認知・判断・アジリティ】

2022-03-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なアクションを磨くことができるメニューです。小さな子供 …
スピード･アジリティ

Tr165) 対面アジリティ鬼ごっこ【観る・フェイント・ステップ】

2022-03-10
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
シンプルなアジリティ（ステップワーク）に鬼ごっこを取り入れることで、「ステップしながら相手の動きを観る」、「相手の動きの逆を取る」など実戦で …
1対1・2対1など

Tr160) ４ゲートの１対１【ドリブルしながら状況把握・判断】

2021-12-08
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
４つのゲートと２つのミニゴールを使うことでどの方向に進むかドリブルしながらディフェンダーとの駆け引きを磨くことができるメニューです。ドリブル …
テクニック系

Tr150) パスゲート対面パス【運ぶファーストタッチ】

2021-08-27
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
2人でマーカー数枚を使ってできるパスとボールコントロールのシンプルな練習メニューです。「マーカー間を通して（はずして）味方にボールを送る」と …
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１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】低学年対応メニュー

2021-04-16
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年からできる１日の練習メニュー例です。全てのメニューを１日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきまし …
１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での１対１

2021-02-18
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした１日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …
ゴールキーパー

【データから見る】現代ゴールキーパーの役割

2021-02-02
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ルールや戦術の変化に伴い、現代のゴールキーパーが求められる役割は昔と大きく変わりました。現代のゴールキーパーはゴール前でシュートをストップするだけでなく、時にはペナルティエ …
１日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【認知･判断･実行を高める】

2021-01-06
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な１日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメ …
１日の練習メニュー例

１日の練習メニュー例【１対１・四角形シリーズ】

2020-03-05
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで１日の練習メニュー例を３つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …
ゴールキーパー

【ドイツのGKトレーニングから学ぶ】ペナルティエリア内の３ゾーン

2020-02-21
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
トップレベルの試合ではゴールの約８０％がペナルティエリア内からのシュートによるものです。ドイツでは最も重要なペナルティーエリア内を３ …
トレーニングコンセプト

「認知・判断・実行」を改善する４つのコーチングポイント【正しいことを行う・正しく行う】

2019-12-26
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
サッカーでは問題を解決するために様々なコーチング・声掛けがありますが、次の言葉の共通点と違いは何でしょうか？ しっかり蹴れ …
トレーニングコンセプト

さまざまなカウンターの概要【カウンター・ゲーゲンカウンター】

2019-12-03
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツでは選手育成の現場でもボールポゼッション系のトレーニングが増え、育成年代代表チームやA代表は高いボールポゼッション率を誇るよう …
トレーニングコンセプト

ドイツの試合分析方法 Packing 【ゴールに向かう効果的なアクションを数値化】

2019-10-13
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ボールポゼッション率、パスの本数・成功率、走行距離、シュート数、１対１の勝率。 サッカーの中継ではスコアだけでなくさまざまなデータ …
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