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コーディネーション

スピード

Tr128) 2ゴールの連続鬼ごっこ【クイックネス・アジリティ】

2020-09-06
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
小学校低学年から大人まで、動き出しのスピード『クイックネス』と方向転換のスピード『アジリティ』を楽しみながら高めることのできるメニューです。 …
スピード

Tr124)リアクション鬼ごっこ【スピード・スプリント持久力】

2020-07-19
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
トレーニングの導入として楽しみながら行える1対1の鬼ごっこです。コーチが毎回さまざまな”呼び名”(海か山、白か黒、奇数か偶数など)で合図を出 …
ミニゲーム

Tr121) サッカーテニス【ドイツ代表のルーティンメニュー】

2020-05-01
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
僕もドイツのチームで行う機会がありましたが、ドイツ代表も試合前日やリカバリーのトレーニングとしてサッカーテニスを行っています。ドイツ語ではF …
1対1・2対1など

Tr106) 4色四角形から脱出して1対1【ディフェンダーの動きを観てドリブル】

2020-02-29
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
四角形でテクニックを学ぶシリーズ(Tr68 四角形でターンやTr94 四角形でドリブル・フェイント)の1対1応用編です。 4色のマーカ …
チャンスメイク・フィニッシュ

Tr64) ジグザグ鬼ごっこ【ゴール前のポジション取り】

2019-10-24
フースバルトレーニング アカデミー【ドイツ式サッカートレーニング】
Tr63) サークルステップと同じくウォーミングアップとしても使える、ペナルティエリア内のポジション取りを改善するためのメニューです。  …