チャンスメイク･フィニッシュ

Tr109) 【連動した守備から素早い攻撃】ハーフコートで６対６

2020-03-15 kta1219

素早い攻撃、連動した守備、コンビネーションによる崩しなどいくつかのテーマに取り組むことができるメニューです。一度にすべてのテーマに取り組むの …

チャンスメイク･フィニッシュ

Tr108)【素早い攻撃でチャンスメイク】３エリアで連続２対１

2020-03-14 kta1219

素早い攻撃によるチャンスメイクからフィニッシュを目指すメニューです。 ２対１の連続になりますが、素早い攻撃を促すために時間制限を設けて …

チャンスメイク･フィニッシュ

Tr107) 【素早い攻撃でチャンスメイク】３人組でコンビネーション

2020-03-13 kta1219

ゴールチャンスを作り出すための素早いコンビネーションを学ぶことができるメニューです。ウォーミングアップやシュート練習として行うことができます …

１日の練習メニュー例

１日の練習メニュー例【１対１・四角形シリーズ】

2020-03-05 kta1219

ジュニア年代を対象に四角形シリーズで１日の練習メニュー例を３つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …

1対1・2対1など

Tr106) ４色四角形から脱出して１対１【ディフェンダーの動きを観てドリブル】

2020-02-29 kta1219

四角形でテクニックを学ぶシリーズ（Tr68 四角形でターンやTr94 四角形でドリブル・フェイント）の１対１応用編です。 ４色のマーカ …

グループの守備

Tr105)【チャンスメイクとグループの守備をまとめて改善】ゴール前の３対３＋１

2020-02-28 kta1219

ゴール前で攻撃と守備の両方を切磋琢磨させていくことのできるメニューです。攻撃側はゴールを奪うためのポジショニングと最適な状況判断で守備攻略を …

パス＆ボールコントロール

Tr104) 【狭い場所でも効率よくできる】さまざまなコンビネーション集

2020-02-27 kta1219

フットサルコートなどの狭い場所でも、効率よくさまざまなコンビネーションに取り組むことのできるメニューです。実際にフットサルコートで３０人近く …

1対1・2対1など

Tr103) 四角形で背負ったDFと１対１

2020-02-23 kta1219

小学３年生（３学期）のトレーニングでTr102) 四角形で背負ったDFを突破するテクニックの発展メニューとして行いました。四角形を大きくして中高生にも応用可能です。 http …

テクニック系

102) 四角形で背負ったDFを突破するテクニック

2020-02-23 kta1219

小学３年生（３学期）のトレーニングで行ったメニューの一つですが、距離を離して予備動作を入れて行うことにより難易度が高まり中高生にも応用可能で …

ゴールキーパー

【ドイツのGKトレーニングから学ぶ】ペナルティエリア内の３ゾーン

2020-02-21 kta1219

トップレベルの試合ではゴールの約８０％がペナルティエリア内からのシュートによるものです。ドイツでは最も重要なペナルティーエリア内を３ …

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パス＆ボールコントロール

Tr216) リターンパス禁止のエッケ【先を考えてプレーする】

2025-08-31 kta1219

ドイツ語でEcke（エッケ）とは「角（かど）」という意味ですが、サッカー用語では「コーナーキック」や練習メニューの「鳥かご」、「ボール回し」 …

1対1・2対1など

Tr215) ６方向から連続１対１【シュート数を増やす・決定力アップ】

2025-07-20 kta1219

ドイツの国際指導者カンファレンス2024で紹介された基本シュート練習➀➁に続くメニューです。 基本シュート練習➀「Tr213) 両足シ …

シュート

Tr214) ８連続シュートチャレンジ【観る・狙う・駆け引き】

2025-06-28 kta1219

ドイツの国際指導者カンファレンス2024で紹介された基本シュート練習➁です。 基本シュート練習➀「Tr213) 両足シュートサーキット」で …

シュート

Tr213) 反復シュートサーキット３コース【逆足でも打てるようになる】

2025-05-19 kta1219

ドイツの国際指導者カンファレンス2024で紹介された、利き足でも逆足でもシュートが打てるようになる基本シュート練習です。サッカーを始めたばか …

シュート

Tr204) N字パス【両足で蹴れるようにする】

2024-07-31 kta1219

ドイツのサッカー国際会議ITK2024の２日目に「フォワードのための個別トレーニング　-　どちらの足でもシュートを打てるようにする」という講 …

オフ・ザ・ボールの動き

Tr203) 【パスの強弱・距離】1タッチで４対２

2024-06-17 kta1219

４対２は定番のメニューだと思いますが、ディフェンダーからしたら「ちょっと広すぎでしょ！」と感じるくらいグリッドを広げて１タッチのみで行うこと …

シュート

Tr202) ボレーシュート競争【柔らかいパス・勝負強さ】

2024-05-11 kta1219

柔らかい浮き球のパスやボレーシュートを重点に、個人やチームでポイントを競いながら楽しくできるメニューです。 浮き球のパスを逆足で蹴る、 …

チャンスメイク･フィニッシュ

Tr201) ４グリッドの対面パス【スルーパス・ダイアゴナルラン】

2024-04-22 kta1219

４つのグリッドを使ってスルーパスやダイアゴナルランのイメージをウォーミングアップから落とし込めるメニューです。 よく行われている対面パ …

オフ・ザ・ボールの動き

Tr200) ４バリエーション長方形パス【ボールを受ける場所・置き所】

2024-03-30 kta1219

短い辺と長い辺が組み合わさった長方形を使うことで、自然とパスの距離やボールを受ける場所に変化が生まれるメニューです。 ワンツーでボール …

パス＆ボールコントロール

Tr199)【360度の認知・判断・実行】４色４ミニゴールで５連続パス

2024-02-29 kta1219

ボランチやトップ下など中盤の中央でプレーする選手は、360度、相手や味方の位置を把握しながら、様々な方向からボールを受けてプレーする必要があ …

テクニック系

Tr196) 【パスで引き付ける･ドリブルで仕留める】三角形の周りで３対１

2023-11-21 kta1219

三角形を使った１対１（Tr194) 三角形ドリブル鬼ごっこ）や２対１（Tr195) 三角形の周りで２対１）に１名追加して３対１に発展したメニ …

テクニック系

Tr194) 【認知・判断・ドリブル】三角形ドリブル鬼ごっこ

2023-10-25 kta1219

鬼ごっこ形式で楽しみながら行うことで、自然と顔を上げながら細かなタッチのドリブルに取り組むことができるメニューです。ドリブルの種類を利き足以 …

テクニック系

Tr193) ２人組ロングボール【ロングフィード・浮き球の処理】

2023-10-19 kta1219

ロングボールの導入や浮き球のコントロール改善として、競争形式で小学校高学年から大人まで楽しみながらに行えるメニューです。 利き足以外で …

1対1・2対1など

Tr188) ゴール前の連続１対１【ゴールを決める･守る】

2023-07-05 kta1219

ドイツのアカデミー（U19）で行われていた１対１のトレーニングです。シュートを打ち終わったら逆チームの選手がすぐに攻撃をはじめ、攻撃だった選 …

スピード･アジリティ

Tr187) ドリブルターン競争【細かなタッチ･アジリティ】

2023-06-17 kta1219

小学生低学年から中高生、大人まで競争形式で楽しみながらスキルアップできるドリブル（ターン）メニューです。ボール無しで行いアジリティトレーニン …

テクニック系

Tr179) サッカーカーリング【優しいパス・集中力・コミュニケーション】

2023-01-29 kta1219

サッカーテニス、サッカーバレー、サッカーゴルフ、サッカー野球（キックベース）、少林サッカー、なんでも楽しいですが、今回はサッカーカーリングで …

シュート

Tr173) 【ドイツオリンピック代表メニュー②】３ゴールのシュート競争

2022-09-24 kta1219

東京オリンピックのドイツ代表が大会前キャンプ１日目に行ったレクレーション的なメニューです。 チームとして顔を合わせたばかりなので、チー …

スピード･アジリティ

Tr170) アクションvsリアクション鬼ごっこ【認知･判断･アジリティ】

2022-07-31 kta1219

アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なステップワークを磨くことができるメニューです。  …

1対1・2対1など

Tr169) 『四角形』を挟んでドリブル鬼ごっこ【観る・フェイント・仕掛ける】

2022-06-28 kta1219

２人が対面して行うシンプルな鬼ごっこ（１対１）ですが、コーンやマーカーで中央に四角形（ケージ＝檻）を設けることで前後左右の駆け引きが生まれ、 …

スピード･アジリティ

Tr166) アクション・リアクション１対１【認知・判断・アジリティ】

2022-03-21 kta1219

アジリティに『相手の動きを観ながら』という要素を加えることで、認知・判断を伴った実戦的なアクションを磨くことができるメニューです。小さな子供 …

１日の練習メニュー例

KUMAGAYA CITY FCとのコラボトレーニングセッション

2025-11-14 kta1219

埼玉県社会人サッカーリーグ１部に所属するKUMAGAYA CITY FCとのコラボ企画を行いました！ 普段からトレーニングを行っている …

ドイツ式サッカー講座

【ドイツ式サッカー講座①】『4つの局面』概要

2024-11-29 kta1219

サッカー指導者・選手・ファンのための「ドイツ式サッカー講座」ということで、このシリーズではドイツサッカー協会や指導者講習会などで得たヨーロッパ最先端の情報に触れてサッカーの理解を深 …

１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】クロスからゴール前の攻防

2024-09-30 kta1219

ドイツで行われた国際指導者カンファレンスITKに参加したときに紹介された１日のトレーニング例です。このトレーニングセッションでは単純なクロス …

パートナーシップ

【パートナーシップ提携】ドイツのGKスクール Torwartschule Westerwald

2023-11-03 kta1219

ドイツ式指導者養成・選手育成ポータル『フースバルトレーニングアカデミー』を運営するフースバルコーチングアカデミーは、ドイツのゴールキーパース …

大会レポート

ドイツ代表オリンピック事前キャンプ【東京オリンピック】

2022-10-12 kta1219

https://youtu.be/Fj_gFFHMHPY 東京オリンピック前に和歌山県で行われたドイツ代表のキャンプに約１週間帯同しま …

１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】低学年対応メニュー

2021-04-16 kta1219

小学校低学年からできる１日の練習メニュー例です。全てのメニューを１日で無理に行おうとせずに、最後のゲームの時間を確保して、あとはできるところまで楽しみながらメニューを進めていきまし …

１日の練習メニュー例

【１日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での１対１

2021-02-18 kta1219

ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした１日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …

ゴールキーパー

【データから見る】現代ゴールキーパーの役割

2021-02-02 kta1219

ルールや戦術の変化に伴い、現代のゴールキーパーが求められる役割は昔と大きく変わりました。現代のゴールキーパーはゴール前でシュートをストップするだけでなく、時にはペナルティエ …

１日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【認知･判断･実行を高める】

2021-01-06 kta1219

ジュニア年代はもちろんのこと、難易度を変更することでジュニアユースやユース年代にも応用可能な１日のトレーニング構成例です。基本的には全てのメ …

１日の練習メニュー例

１日の練習メニュー例【１対１・四角形シリーズ】

2020-03-05 kta1219

ジュニア年代を対象に四角形シリーズで１日の練習メニュー例を３つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …