１日の練習メニュー例【ドリブル】

ドリブラーはトップクラスでも均衡した状況を打開してくれる貴重な存在です。ドイツサッカー協会も近年のドリブラー不在やあまりに早い時期からのパスを主体とした練習に警鐘を鳴らしています。しかし、試合の中ではドリブルをして終わりという状況はなくシュートやパスといった次のアクションにつながります。ドリブルをメインテーマとしつつも関連するテクニックや個人戦術の要素を重点として取り入れ、１日の練習メニューに取り組んでみましょう。Viel Spaß!

ドイツのテクニックトレーニング概要【将来を見据えた指導プラン】 テクニックとはあらゆる試合の状況で”思い通りに”ボールを扱える能力 　　　　　　　　　　　　　　　　　ドイツサッカー協会指導者...

戦術的変化を促すトレーニングのオーガナイズ【効率的・効果的な練習メニューに】トレーニングでは試合の局面を再現したり求めるアクションを集中的に発生させたりするメニューを行い、特定のテーマや課題の改善に取り組んでいき...

１日の練習メニュー例 ①

ウォーミングアップ（導入）

Tr4) ４色ドリブルルーレット【認知・判断＋テクニック】TR3 ドリブルだよ全員集合を簡単にこなせるようなら、色分けのルールを加えてゲームの難易度を上げることができます。テクニック（ドリブル）...

Tr6) ドリブル鬼ごっこ【幼児・低学年対応】Tr3 ドリブルだよ全員集合やTr83) ボールキープから突破の１対１と同じく、初心者や小学校低学年も楽しみながら突破やキープのドリブル...

サポートメニュー（発展）

Tr36) 速いだけじゃ勝てないドリブルシュート競争【決定力アップ】サッカーではドリブル（運ぶ）をしてお終いではなく、シュートやパス（蹴る）が続きます。このメニューは運ぶと蹴るを組み合わせて競争形式で行う...

メインメニュー

Tr37) 迫りくるディフェンダーと１対１【決定機を作り出す】Tr36) 速いだけじゃ勝てないドリブルシュート競争を対人形式に発展させたメニューです。ドリブルコースを突破するスピードによってディフェ...

ゲーム

Tr51) 全員攻撃・全員守備のミニゲームドイツでは年代に応じて７人制（～U-11）や９人制（U-12/13）で試合が行われていましたが、２０１９年にテスト段階としていくつかの地...

１日の練習メニュー例 ②

ウォーミングアップ（導入）

Tr33) 交差点にドリブル侵入【認知・判断＋テクニック】遊びの要素を取り入れながらテクニックを学べる子供向けのメニューです。障害物が動いているので、ドリブルする選手は衝突しないように常に顔を上...

Tr34) 交差点の取り締まり【認知・判断＋テクニック】遊びや競争を取り入れて楽しくテクニックを学ぶことのできる子供向けのメニューです。 Tr33) 交差点にドリブル侵入とほぼ同じオーガナイ...

サポートメニュー（発展）

Tr38) パスを受けてからドリブルシュート競争【決定力アップ】Tr36) 速いだけじゃ勝てないドリブルシュート競争にボールコントロールやパスの要素も加えた競争形式のメニューです。試合の中でもドリブル...

メインメニュー

Tr39) 迫りくるディフェンダーと１対１（ファーストタッチから）Tr38) パスを受けてからドリブルシュート競争のマーカーの一部を外して対人形式に発展させたメニューです。パスやファーストタッチ、ドリブ...

ゲーム

Tr51) 全員攻撃・全員守備のミニゲームドイツでは年代に応じて７人制（～U-11）や９人制（U-12/13）で試合が行われていましたが、２０１９年にテスト段階としていくつかの地...