１日の練習メニュー例 【３～６歳（幼児）】

ドイツの７つの選手育成段階の中の【第一育成段階】３～６歳の指導概要ではトレーニングの割合や重点などを挙げましたが、実際に１日の練習で何を行ったらよいでしょうか。

この年代はサッカーだけでなくサッカー以外のさまざまな運動も必要です。チームメイトと楽しみながらサッカーや体を動かすことが好きになるようなメニューを紹介していきます。

ドイツサッカー協会が選手育成で考慮する３つのポイントサッカーを始めたばかりの子供が大人の選手になるまで、それぞれの年代でできることや重点は変わってきます。プロのやることすべて（指導者自身も...

戦術的変化を促すトレーニングのオーガナイズ【効率的・効果的な練習メニューに】トレーニングでは試合の局面を再現したり求めるアクションを集中的に発生させたりするメニューを行い、特定のテーマや課題の改善に取り組んでいき...

【導入】　簡単な走りや動き

さまざまな形式の鬼ごっこ（１０～２０分）

Tr19) しっぽ取り増やし鬼【幼児・低学年対応】「動く　－　楽しむ」ということを目的とした幼児や小学校低学年の子供向けのメニューです。走る（前向き、バックステップ、サイドステップ）、止...

Tr20) 増やし鬼（ドリブル突破）【幼児・低学年対応】「動く　－　楽しむ」ということを目的とした幼児や小学校低学年の子供向けのメニューです。Tr19 しっぽ取り増やし鬼ではボールを使わずに走...

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【ボールに慣れる】　ボールを使った簡単な課題

ボールを使ったさまざまな課題（１０分前後）

Tr22) どんなボールも友達【幼児・低学年向け】「ボールは友達」、有名な言葉ですが、ボールはサッカーボールだけではありません。 このメニューではサッカーボール、テニスボール、ビー...

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【ボールで遊ぶ】　ボールを使ったゲームや競争

簡単なテクニック練習　（１０分前後）

Tr23) ドリブルゴール突破競争【幼児・低学年対応】「動く　－　楽しむ」を目的とした幼児や小学校低学年の子ども向けのメニューです。 ゲームの要素や競争形式を取り入れることにより子ども...

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【締めくくり】　ミニサッカー

⑤　ミニゲーム　（１５分～）

• ２対２～３対３（なるべく少人数で各選手が多くのアクション）
• キーパーは無し
• ミニゴール（コーンやマーカーでもOK）

Tr51) 全員攻撃・全員守備のミニゲームドイツでは年代に応じて７人制（～U-11）や９人制（U-12/13）で試合が行われていましたが、２０１９年にテスト段階としていくつかの地...

【ドイツサッカー協会の新たな育成改革】９歳までは３対３のミニサッカー・リーグ戦無し ドイツサッカー協会は新たな育成改革として、２０１９年７月から１１歳以下のカテゴリーにミニフースバルと呼ばれる２人制や３人制、５人...