「ボールは友達」、有名な言葉ですが、ボールはサッカーボールだけではありません。
このメニューではサッカーボール、テニスボール、ビーチボール、スポンジボール、ラグビーボールなどいろいろな種類のボールを使います（普通のボールで行うことも可能です）。
ボールによって動き方（浮き球、バウンド、ゴロ）や扱い方も異なるので、いろいろな課題にチャレンジすることにより、子供たちは体の動かし方や力加減を調整してボールを扱う感覚を養うことができます。Viel Spaß!
重点
コーディネーション、ドリブル、コミュニケーション
準備
- 人数に合わせてグリッドを作る（例：１５ｘ１５ｍ）。
- さまざまな種類のボールを用意し、１人１つボールを持ってグリッドに入る。
進め方
- グリッド内でボールと一緒に自由に動く（ドリブル、上に投げる、手で転がすなど）。
- コーチの合図でボールを交換する。
- コーチの合図でさまざまな課題にチャレンジする。
ボールを上に投げて、
・ 落とさずにキャッチ
・ 手をたたいてからキャッチ
・ 手を体の前と後ろでたたいてからキャッチ
・ 手で地面を触ってから（かがんでから）キャッチ
・ その場で１回転してからキャッチ（右回り、左回り）
・ ジャンプして空中でキャッチ
・ 地面に落ちる前に足でコントロール
・ ボールの下をくぐって走り抜ける など
※ 落とさずにキャッチが難しければ１バウンドから始めましょう
ボールを手で持って、
・ ボールを落とさずに体の周りを回す（右回り、左回り）
・ 足を開いて立ち、足の周りを８の字の動きでボールを転がす
・ 地面にボールを落とさずに、足の周りを８の字にボールを動かす
・ 体のいろいろな部位にボールをのせて止める（おでこ、足の甲など）
ボールを足下に置いて、
・ ボールの上をジャンプで飛び越える（前後・左右、片足）
・ 足の裏で左右交互にボールを触る（タップ）
・ 手を前後で叩きながらタップを行う（２拍子）
・ 手の動きを４拍子（手を肩、外、肩、手を叩くの順）でタップを行う
・ 左右交互でインサイドで触る
・ シャッフル、ダブルタッチ
・ シザーズ、ステップオーバー
・ マルセイユルーレット など
※ いきなり全メニューを行うのは難しいので、
メニューを何日かに分けて行い、少しずつできるようにしていきましょう。
コーチングポイント
- さまざまな課題で子どもたちのボール感覚や創造性を促進する。
- コミュニケーションを図りながらボール交換や課題にチャレンジする。
バリエーション
- 課題を競争形式で行う（一定時間の最高回数を競うなど）
