Tr15) ４対２+１ グリッドチェンジ【ビルドアップの準備】

Tr12) 長方形でのエッケなどでパス＆ボールコントロールやサポートの動きが上達してミスが少なくなったら、もっと動きをつけて練習を発展させてみましょう。Tr16) ４対２+1DF 安定しながら前進は守備を増やしてさらに難しくしたものです。

実戦では同じ場所でいくらパスを回していてもボール保持率が高くてもゴールを決めることはできません。安定してボールを保持しながら前進・チャンスメイクする土台作りにチャレンジしてみましょう。Viel Spaß!

重点

パス＆ボールコントロール、ドリブル、サポート、身体の向き、状況把握、攻守の切り替え

準備

1. ８ｘ１６ｍの長方形を作り、マーカーで半分に区切る。
2. 片方のエリアに攻撃（青）と守備（赤）が４対２になるように入り、逆側のエリアに攻撃がもう１人入る。

進め方

1. 攻撃側は４対２の状況でディフェンダーにボールを奪われずに2タッチ以内でパスをつなぐ。
2. １０本以上パスをつなぐか、２人のディフェンダーの間（ギャップ）を通したら、逆エリアの味方にパスで展開する。パスはグラウンダーのみ（浮き球なし）。
3. 逆エリアにボールが届いたら、攻撃の３人とディフェンダーが移動して再び４対２の状況を作り（下図）同じように続ける。
4. ディフェンダーはボールを奪ったらドリブルでグリッド外に脱出を試みる。
5. 攻撃側はボールを奪い返せばパスの本数を０にリセットして攻撃を続けることができる。
6. 一定時間でディフェンダーを交代する（例：2分、攻撃側が2回ボールを失ったら）。

コーチングポイント

1. ボールホルダーをサポートしてできる限り多くのパスコース（左右・ギャップ）を作る。
2. 正確なパス（スピード、味方のどちらの足に出すか、ギャップか外か）やボールコントロールを心がける。
3. 身体の向きを調整して視野を確保し味方やディフェンダーの状況を把握する。
4. １タッチパスやスムーズなターンでディフェンダーに寄せられる前に展開する。
5. ボールコントロールとパスを異なる足で行うことにより、狭いエリアでのプレースピードを上げる。
6. 逆エリアにいる選手も角度を変えてサポートする。
7. 攻守の切り替えを素早く行う。

バリエーション

1. レベルに応じてグリッドの大きさを変更する。
2. レベルに応じてタッチ数を調整する（2タッチ以内、フリーなど）。
3. ボールを奪われた選手がディフェンダーとなる。
4. サイド（長い辺側）の選手からの展開は１タッチのみにする。
5. ドリブルで逆エリアに侵入もOKにする。
6. 人数が多ければ、逆エリアで待つ攻撃の選手を増やす（４対２＋２、４対２＋３）。
7. ディフェンダーの人数を増やしたバージョン（Tr16 ４対２＋１ 安定しながら前進）

Tr16) ４対２＋１DF【ビルドアップの準備】Tr14) 3対１＋１ 安定しながら前進やTr15) ４対２+１ グリッドチェンジにディフェンダーを増やして発展させた形です。 実...