Tr16) ４対２＋１DF【ビルドアップの準備】

Tr14) 3対１＋１ 安定しながら前進やTr15) ４対２+１ グリッドチェンジにディフェンダーを増やして発展させた形です。

実戦では同じ場所でいくらパスを回していてもボール保持率が高くてもゴールを決めることはできません。安定してボールを保持しながらポジショナルプレーやビルドアップのチャンスメイクの基本を学んでみましょう。

片方のエリアの選手をGKと両センターバック＋ボランチ、もしくは片方のサイドのセンターバックとサイドバック＋ボランチと見立て、逆のエリアの選手をフォワードやトップ下の選手と見立てることができます。Viel Spaß!

重点

ポジショナルプレー、パス＆ボールコントロール、サポート、身体の向き、攻守の切り替え

準備

1. ８ｘ１６ｍの長方形を作り、マーカーで半分に区切る。
2. 片方のエリアに攻撃（青）と守備（赤）が４対２になるように入り、逆側のエリアに攻撃が１人、中央のラインに守備が１人入る。

進め方

1. 攻撃側は４対２の状況でディフェンダーにボールを奪われずにパスをつなぐ。
2. １０本以上パスをつなぐかディフェンダーのギャップを通したら、逆エリアの味方にパスで展開する。２タッチ以内。パスはグラウンダーのみ（浮き球なし）。
3. 逆エリアにボールが届いたら、攻撃の３人とディフェンダー２人が移動して再び４対２の状況を作る。もう一人のディフェンダーは中央のラインに入る（下図）。
4. 中央のディフェンダーはライン上を動いてパスをインターセプトすることができる。
5. ディフェンダーはボールを奪ったらドリブルでグリッド外に脱出を試みる。
6. 攻撃側はボールを奪い返せばパスの本数を０にリセットして攻撃を続けることができる。
7. 一定時間でディフェンダーを交代する（例：2分、攻撃側が2回ボールを失ったら）。

コーチングポイント

1. できる限り多くのパスコースを作ってサポート（左右・ギャップ）する。
2. 身体の向きを調整して状況を把握しながら意図的なボールコントロールを心がける。
   ・　前進、サイドチェンジするためのコントロール
   ・　やり直すためのコントロール
   
3. 正確なパス（スピード、味方のどちらの足に出すか、ギャップか外か）を心がける。
4. ディフェンダーのスライドが間に合わないように１タッチパスを使う。
5. ボールコントロールとパスを異なる足で行うことにより、狭いエリアでのプレースピードを上げる。
   
6. ディフェンダーに追い込まれた状況で無理に前進しようとせず、バックパスや横パスで状況のよい味方を使って前進する。
   ・　ディフェンダーがギャップを閉めたので逆サイドに展開（下図、左）
   ・　ディフェンダーが先読みして開いたギャップを使う（下図、右）
7. 逆エリアにいる選手も角度を変えてサポートする。
8. 攻守の切り替えを素早く行う。

バリエーション

1. レベルに応じてグリッドの大きさを変更する。
2. レベルに応じてタッチ数を調整する（2タッチ以内、フリーなど）。
3. ドリブルで逆エリアに侵入もOKにする。
4. サイドの選手からの展開は１タッチパスのみ。
5. 人数が多ければ、逆エリアで待つ攻撃の選手を増やす（４対２＋２、４対２＋３）。
6. ディフェンダーを減らしたバージョン（Tr14 ３対１＋１、Tr15 ４対２＋１）