楽しみながらステップワークやセービングの改善に取り組むことができるメニューです。バレーですがネット無しでも簡単にでき、ルールを少し変えてテニスにすればフィールドプレーヤーも行うことができます。
ペナルティエリア内からのシュートに対してゴールキーパーに与えられた時間はほんのわずかです。少しでも動きの無駄を省けるように状況に応じてクロスオーバーステップや１ステップダイビングを使い分け「あと１歩動けていれば・・・」という状況を打破しましょう。Viel Spaß!
重点
コーディネーション、クロスオーバーステップ、キャッチング、ダイビング
準備
- ５ｍ離して５ｘ７ｍのコートを２つ作る。
- それぞれのコートにゴールキーパーが１人ずつ入る。
進め方
- ボールを持っているキーパーは相手コートにボールを投げる。
- 逆のゴールキーパーはボールがコートに落ちる前にキャッチを試みる。
- ボールを相手コートに落とすことができたら１ポイント獲得。ボールがコート外に落ちた場合は相手に１ポイント追加。
- 攻守を変えながら数回行う（例：１０点先取）。
コーチングポイント
- ボールの軌道を見切って動き出す。事前に動き出さない。
- 無駄のない動きを心がける。数歩動く必要があればクロスオーバーステップで動き出す。届く距離であれば１ステップダイビングを行う。
バリエーション
- コート間の距離やコートの大きさを変更する。
- コートを大きくした場合、ボールをコート外にはじいて相手の得点を阻止することができる。キャッチした場合は１ポイント獲得。
- コートをくっつけてネットやバーで区切る（下図）。
- フィールドプレーヤーは手を使わずに１バウンド以内で相手コートにボールを返す。レベルに応じてバウンド数やタッチ制限を変更する。Tr121) サッカーテニス。
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