Tr181) ２対２+１フリーマン【カバーリング･スライドの導入】

２人での守備のトレーニングですが、ファーストディフェンダーの寄せるタイミングや方向、判断や強さなど守備のベースとなる１対１の要素も含まれていて、ファーストディフェンダーに対して２人目の連動する動きがカバーリングや後々のMF/DFラインのスライドの動きにつながっていきます。

Tr180) 3対２では守備側が数的優位の状況で積極的にボールを奪いに行くことができましたが、このメニューでは守備側が数的不利の状況から始まります。数的不利の状況にある守備の２人は、相手の横パスやバックパスに対して連動して動くことで、数的同数、時には数的優位な状況を作り出しボール奪取の確立を高めることが可能になります。Viel Spaß!

重点

２人の守備（スライド、チャレンジ＆カバー）、１対１、コミュニケーション、攻守の切り替え

準備

1. ２０ｘ３０ｍのグリッドにミニゴールを２つ設置し、センターラインを設ける。
2. 攻撃２人（青）とフリーマン１人（黄）、守備２人（赤）がボールとともに用意する。

進め方

1. 攻撃の選手はフリーマンとともに攻撃方向のゴールを目指す。
2. 守備チームはボールを奪った後、フリーマンとともに攻撃方向のゴールを目指す。
3. シュートは相手陣地に入ってから打つことができる。フリーマンもシュートを打つことができる。
4. 攻撃時、相手陣地ではオフサイドルール適用。

コーチングポイント

1. 守備の２人は数的不利から数的同数の状況を作り出す。サイドに誘導したあと（図a）、ファーストディフェンダーに対して２人目が距離を縮めてタッチライン際で２対２（数的同数）の状況を作り出す（図b）。
2. ボール奪取を狙う。
   図b) サイドの１対１で
   図c) ボールホルダーを限定したうえで横パスを狙う
   図d) 自陣で相手のバックパスを狙う。バックパスに対して２人が素早く押し上げることでボール際で２対１の数的優位を作り出す。オフサイドルールを活用する。
3. ファーストディフェンダーが寄せきれずに相手ボールホルダーが自由にプレーできる状態（実質３対２の数的不利）で２人目のディフェンダーが先読みして高い位置を取りすぎない。
   図e) ギャップを通されてスルーパスを出される。
   図f) ドリブル突破された時にカバーリングができない。
4. 攻守の切り替えを素早く行う。

バリエーション

1. ゴール前でゴールキーパーをつけて行う。
2. ２対２の数的同数で行う（Tr30）。
3. ３対２の数的優位で行う（Tr180）。
4. ３対３+１で行う（Tr105）。