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ユース以上

1対1・2対1など

Tr132) 【守備の三角形・鎌】ルーズボールから３ゴールの３対３

2020-11-17
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
Tr131) ルーズボールから１対１で守備の奪いどころを理解できたらグループでも共有できるようにしてみましょう。このメニューでは状況に応じた …
1対1・2対1など

Tr131) 【前を向かせない守備】ルーズボールから１対１

2020-11-06
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
守備の奪いどころを理解して相手の攻撃を早い段階で封じるために行ったメニューの１つです。相手選手がゴール（進行方向）に背を向けてボールを受ける …
スピード･アジリティ

Tr128) ２ゴールの連続鬼ごっこ【クイックネス・アジリティ】

2020-09-06
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年から大人まで、動き出しのスピード『クイックネス』と方向転換のスピード『アジリティ』を楽しみながら高めることのできるメニューです。 …
スピード･アジリティ

Tr124）リアクション鬼ごっこ【反応・スプリント】

2020-07-19
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
トレーニングの導入として楽しみながら行える１対１の鬼ごっこです。さまざまな合図（聴覚や視覚）に対するリアクションやスピード、スプリント持久力 …
パワー

Tr123) サッカー選手のための体幹サーキット【Level 1 ～ 10】

2020-06-25
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ケガの予防やパフォーマンス向上の一環として、ドイツの育成年代表や女子代表も行っているメニューを取り入れた体幹サーキットの６動画を紹介します。 …
スピード･アジリティ

Tr122) ドリブル４ならべ【状況把握・判断・実行スピード】

2020-05-26
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
競争形式で楽しみながら状況把握・判断・実行のスピードアップを目指すメニューです。２チームに分かれて、１６マスのフィールド上でどちらが早く『４ …
ミニゲーム

Tr121) サッカーテニス【ドイツ代表のルーティンメニュー】

2020-05-01
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
僕もドイツのチームで行う機会がありましたが、ドイツ代表も試合前日やリカバリーのトレーニングとしてサッカーテニスを行っています。ドイツ語ではF …
ゴールキーパー

Tr118) １ステップダイビング（ゾーン３）【GKトレーニング】

2020-04-26
ドイツ式サッカー指導者養成･選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ドイツではペナルティエリア内を３つのゾーンに分類し、ゴールキーパーのトレーニングや分析に活かされています。ゾーン３はゴール正面に位置 …