Tr164) 【プレッシャー下での決定力アップ】ゴール前の２対１競争

トレーニングの締めや試合前の調整としてチームで盛り上がることができるメニューです。シンプルな設定なので小学生から大人まで簡単に行うことができ、競争形式なので自然とテンポやインテンシティ、テンションも高まります。

プレッシャー下でのドリブルとパスの使い分けやシュート、決定力といったテーマに対しても重点的に取り組むことのできるメニューです。Viel Spaß!

重点

状況把握・判断、プレッシャー下での決定力（ドリブル、パス、ファーストタッチ、シュート）、コミュニケーション

準備

1. ゴール（ミニゴールでも可）を３０～４０ｍ離して２つ設置する。
2. 攻撃方向を決めて２チームに色分けする。
3. ゴール前にゴールキーパーが入る。GK無しでも可（下図、右）。
4. 各チームから攻撃２人、守備１人が入り２対１を作る。

進め方

1. コーチの合図で両チームが同時に攻撃開始。先にゴールを決めたチームが１ポイント獲得。
2. ボールがグリッド外に出た時点でそのチームの攻撃はお終い。ディフェンダーやGKがボールを奪ったらカウンターでゴールを目指すことができる。
3. 役割を変えながら行い、５～１０ポイント先取したチームが勝ち。
4. 選手同士がぶつからないように、それぞれのチームがゴールの右側から開始するなど、スタート位置をずらして行う。

コーチングポイント

1. DFと２対１の状況で、ドリブルとパスを使い分けて素早くゴールを目指す。
2. GKと１対１や２対１シーンでシュートコースや味方の位置を把握して冷静にゴールを決める。理想的にはGKとも２対１を作り出す。
3. 他のチームが先にシュートを外した場合など、チームでコミュニケーションを図って状況を共有する。「慌てずにゆっくり攻めていいぞ」など。
4. ディフェンダーやゴールキーパーがボールを奪った場合、カウンターでポイントを取りに行くか、ボールを奪い返されるリスクを考慮してボールを外に出してお終いにするか、判断する。
5. 攻守の切り替えを素早く行う。

バリエーション

1. ゴールキーパーがいない場合など、シュートは相手陣地内から１タッチのみとする。
2. どちらかのチームがゴールを決めていても、ディフェンダーやGKからのカウンターで決まったゴールはボーナスポイントとして加算される。
3. ２つのボールで３対３を行う。グリッド内の選手は攻撃と守備のどちらに参加してもよい。
4. １対１で行う。