Tr145) ３＋３対３【攻守の切り替え】

攻守の切り替えを重点としたTr144) ２+２対２に人数を追加したメニューです。人数が増えた分、攻守の切り替え時により素早く正確な状況把握が必要となります。

攻撃側はボールを失っても素早く攻撃から守備に切り替えてボールを奪い返すことにより攻撃を続けることができます。守備側はボールを奪ってもその場でもたもたしているとすぐにディフェンダーのプレッシャーを受けてボールを奪い返されてしまうでしょう。奪ったボールを攻撃につなげる（すぐに奪い返されない）ためにも、ボールを奪った選手の状況把握・判断と周りの選手の素早いポジション取りが必要となります。Viel Spaß!

重点

• 攻撃から守備への切り替え（ゲーゲンプレッシング）
• 守備から攻撃への切り替え（奪ったボールを奪い返されない）

準備

1. １２ｘ１２ｍのグリッドを作る。
2. ９人組を作り、３人ずつ３チーム（赤・青・緑）に色分けする。
3. 最初のディフェンスチーム（赤）を決定する。

進め方

1. ２チームが攻撃チームとなり、２タッチ以内でボールキープを試みる。
2. ボールを奪われたチームが新たなディフェンスチームとなる（図a：青）。ディフェンスチームがボールを奪ったら、新たなディフェンスチームにボールを奪い返されないようにもう1チームとともにボールキープを試みる（図a&b：赤）。
3. グリッド外にボールが出た場合、ボールを出したチームがディフェンスチームとなり再開する。ディフェンスチームがボールを蹴り出しても再びディフェンス役として再開される。

コーチングポイント

1. ボールを奪われたチーム（図a:青）は、ボールを奪った選手・チーム（赤）の準備が整う前にボールを奪い返しに行く（ゲーゲンプレッシング）。場合によってはミスを予測してボールを奪い返しに動き出す。
2. ボールを奪ったディフェンダー（図a:赤）は、ゲーゲンプレッシングですぐに奪い返されないようにその場からボールを展開する。
3. ボールを奪ったチーム（図b:赤）はすぐに攻撃のポジションを取る。

バリエーション

1. 全てタッチ制限なし、もしくは奪った直後のアクションのみタッチ制限なしとする。
2. 各チーム１人ずつ人数を減らし２+２対２（Tr144）で行う。
3. ３対３+２フリーマン（Tr35）で行う。フリーマンチームの移動が少ないので若干難易度を下げることができる。

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