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幼児・低学年

1日の練習メニュー例

【1日の練習メニュー例】ディフェンダーを背負った状況での1対1

2021-02-18
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ディフェンダーを背負った状況でのアクションにフォーカスした1日の練習メニュー例です。試合の中では必ずしも進行方向の見える身体の向きでボールを …
1対1・2対1など

Tr137) 【ディフェンダーを背負った状況で前進】グリッド内1対1+2フリーマン

2021-01-21
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
フィールド中央でプレーする中盤や前線の選手はディフェンダーに背後からマークされた状況で1対1になることがあります(下図)。ディフェンダーの動 …
テクニック系

Tr130) 4ゲート対面ドリブル鬼ごっこ【顔を上げてドリブル】

2020-09-26
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
楽しみながら自然と『顔を上げながらドリブル』を学ぶことができるメニューです。逃げる役は鬼役の動きを見てドリブルとフェイントを使い、鬼役も相手 …
1対1・2対1など

Tr129) 2ゴールの連続1対1【突破のドリブル・フェイント】

2020-09-15
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年から大人までドリブルやフェイント、1対1に楽しみながら取り組めるメニューです。ボールを使わないTr128) 2ゴールの連続鬼ごっ …
スピード・アジリティ

Tr128) 2ゴールの連続鬼ごっこ【クイックネス・アジリティ】

2020-09-06
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
小学校低学年から大人まで、動き出しのスピード『クイックネス』と方向転換のスピード『アジリティ』を楽しみながら高めることのできるメニューです。 …
1対1・2対1など

Tr125) 迫るディフェンダーと2ゴールの1対1【ディフェンダーの逆を取る】

2020-08-06
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
初心者や低学年でもドリブルやフェイント、ターンをディフェンダー相手に試すことのできるメニューです。 攻撃側の難易度を下げる場合は目の前 …
スピード・アジリティ

Tr124)リアクション鬼ごっこ【反応・スプリント】

2020-07-19
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
トレーニングの導入として楽しみながら行える1対1の鬼ごっこです。さまざまな合図(聴覚や視覚)に対するリアクションやスピード、スプリント持久力 …
スピード・アジリティ

Tr122) ドリブル4ならべ【状況把握・判断・実行スピード】

2020-05-26
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
競争形式で楽しみながら状況把握・判断・実行のスピードアップを目指すメニューです。2チームに分かれて、16マスのフィールド上でどちらが早く『4 …
1日の練習メニュー例

1日の練習メニュー例【1対1・四角形シリーズ】

2020-03-05
ドイツ式サッカー指導者養成・選手育成【フースバルトレーニングアカデミー】
ジュニア年代を対象に四角形シリーズで1日の練習メニュー例を3つ用意しました。 例①はドリブルとフェイント、例②はドリブルとターン、例③ …