８つのエリアに区切られたフィールドでゲームを行い、ボール保持チームが変わる（ボールを失う・奪う）ごとに１つのエリアで「ボールを奪い返す」と「エリアを脱出する」の攻防が行われます。
攻撃チームは「攻めている時の守備の準備」と「ゲーゲンプレッシング（守備への切り替えからプレッシング）」、守備チームは「攻撃への切り替え」と「カウンター」を集中的に学ぶことができるメニューです。Viel Spaß!
重点
攻守の切り替え、守備の準備、ゲーゲンプレッシング、カウンター
準備
- ハーフコートをペナルティエリアの幅に縮めて、８つのエリアに区切る。
- 各チーム、フィールド選手７名とキーパーが用意する。
進め方
- 攻撃方向を決めてゲームを行う（センターラインを越えたらオフサイドあり）。
- ボールがフィールド外に出たら相手キーパーからリスタートする。
- ボールを奪った後、横か後ろのエリアにボールをつないだら（ドリブル突破もOK）１ポイント獲得（図a）。
- ボールを奪った後、前のエリアにボールをつないだら２ポイント獲得（図b & c）。
- ３ポイント取るごとにPKを獲得。
コーチングポイント
- 攻撃のチームはボールホルダーの状況によって次の展開を予測する。
・ ボールを失いそう → 守備の準備（図d）
・ 攻撃が続きそう → サポート - ボールを失った後、できる限り同じエリアで奪い返す（図d）。
- 脱出されても次のエリアでインターセプトを狙う（図e）。
・ 近くの選手は相手をマークし自由を与えない。
・ 後方の選手はラインコントロール（オフサイド）。 - ボールを奪ったチームは、素早く他のエリアに脱出する。
- パスコースがなければ無理にパスを出さずドリブルで運ぶ。
バリエーション
- フリーマンを１人入れる。
- 人数に合わせてフィールドやエリアの大きさを変える。