ドイツサッカー協会がU６～１８年代の選手育成に推奨する『ベストトレーニングセッション』は、ウォーミングアップ１５分、ミニゲーム３０分、反復セッション１５分、ミニゲーム３０分で構成されており、週に２回以上行うことが推奨されています。
少人数のミニゲームは、（ドイツで行われている）７人制の試合と比べて、選手一人当たりのボールタッチ数やシュート数、状況判断の回数などが５倍多くなります。全ての選手が多くボールに関わることでサッカーを楽しみながら自然とフィジカルやテクニック、メンタル面の改善を促し、さらにさまざまなバリエーションで行うことで特定の課題（前進するドリブル、素早い攻撃、GKの攻撃参加、縦パス、守備への切り替えなど）に取り組むことも可能です。
１回のセッションでは、待ち時間を除いた選手１人あたりのミニゲームのプレー時間が合計４８分以上（U１７以上では３２分以上）になるようにします。１ゲーム３分であれば１６セット、１ゲーム４分であれば１２セット行うことになります。人数が多い場合は複数のミニゲームコートを作り、全選手がプレー時間を確保できるようにしましょう。Viel Spaß!
【動画内のバリエーション】
- 00:34 ① 3+GK 対 3+1
- 02:58 ② GKへのパス制限あり（バックパスに逃げずに前進するアクションを促す）
- 05:31 ③ 8秒以内にフィニッシュ（素早い攻撃を促す）
- 07:42 ④ 攻撃方向チェンジ（縦パスやカバーシャドウを促す）
- 09:37 ⑤ 2対2 ➞ 4対4 + GK（状況の変化に対応）
- 12:18 ⑥ ゴール時に全員が相手陣地に入る（GKの攻撃参加、守備への切り替え）
- 15:10 ⑦ 3対3 + フリーマン（数的優位を活かし１タッチシュート）
- 17:35 ⑧ 自陣は2タッチ以内（ビルドアップのテンポを上げる）
重点
テクニック（ドリブル、パス、ファーストタッチ、シュート）、１対１、オフ・ザ・ボールの動き（サポート、ダイアゴナルラン）、攻守の切り替え、GKの攻撃参加
準備
- ２０ｘ２０ｍのフィールドにゴールとミニゴールを設置する。GKの人数が足りているなら両方とも大ゴールでも可、GKがいない場合は両方ともミニゴールでも可。
- ミニゴール前に５ｍのシュートゾーンを設ける。
- 攻撃方向を決めて各チームのフィールド３人とGKが入る。
- 人数が多い場合は複数のフィールドを作る。
進め方
- オフサイドなし（ありでも可）。
- ミニゴール攻めのチームはシュートゾーン内からシュートを打つ。
- ミニゴールを守るチームのGKはシュートゾーン内でプレーする。
- ボールがフィールド外に出たら、相手チームのGKからリスタートする。
- １ゲーム３～４分、レスト１分で、攻撃方向やGKを変えながら行う。
コーチングポイント
- GKが積極的に攻撃に参加する。
- ミスを恐れず（パスに逃げず）、ドリブルで仕掛ける。
- ボールホルダーの状況に応じてサポートする場所を変える。DFの背後、横、後ろ。
- シュートのタイミングを逃さずに打つ。１タッチシュートを含む。
- 攻守における１対１に責任を持つ。
- 攻守の切り替えを素早く行う。
- コミュニケーションを図る。
さまざまなバリエーション
ほぼ同じオーガナイズでバリエーションを変えることで、選手たちが飽きずに様々な課題に取り組むことが可能です。
GKへのパス制限あり（02:58～）
一度相手陣地に入らないとＧＫにパスを出すことができない。バックパスに逃げずに前進やドリブルで相手を引き付けるアクションを促す。
8秒以内にフィニッシュ（05:31～）
ボールを持っているチームは８秒以内にシュートを目指す。８秒以上ボールを保持している場合は、相手チームのボールとなる。ゴールを目指す素早い攻撃を促す。
攻撃方向チェンジ（07:42～ ）
➞ 攻撃側には縦パスを、守備側には縦パスを阻止するカバーシャドウなどの要素を促す。
オーガナイズ変更点
- ミニゴールを外し、縦２５ｘ幅２０ｍのフィールドに変更する（縦を５ｍ伸ばす）。
- ゴールから１０ｍの位置にオフサイドラインを設ける。
- ゴール前にGK、逆側のライン上にサーバーが入る。
進め方
- 大ゴールに攻めるチームは、ゴール前１０ｍより先はオフサイドあり。サーバー側に攻めるチームはオフサイドなし。
- サーバーにパスを出したチームが、攻撃方向を変えて大ゴールに攻めることができる（上図）。ゴールキーパーからもサーバーにパスを出すことができる。
- サーバーはライン際でプレーする。
- ボールがフィールド外に出たりゴールが決まったりした場合は、相手チームのゴールキーパーもしくはサーバーからリスタートする。
2対2 ➞ 4対4 + GK（09:37～）
➞ ゲーム中に人数が変わることで状況への変化に対応する。
オーガナイズ変更点
- 大ゴールの逆側ライン上にミニゴールを２つ設置する。
- ミニゴール前に５ｍのシュートゾーンを設ける。
- 攻撃方向を決めて各チーム４選手とゴールキーパーが準備する。
進め方
- ２対２で開始。
- ゴールが決まるか、ボールが出るか、８秒経過したら各チームから２名追加し、４対４で行う（下図）。
- １分間で、出場する順番や組み合わせ、攻撃方向を変えて数回行う。
ゴール時に全員が相手陣地に入る（12:18）
➞ GKの攻撃参加や守備への切り替えを促す。
進め方
- 攻撃方向を決めて３+GK 対３を行う。両ゴールとも大ゴール+GKやミニゴールで行うことも可能。
- ゴール時、GKを含めた全員が相手陣地に入っていなければならない。
バリエーション
- 両ゴールとも大ゴール+GK、もしくはミニゴールで行う。
- ミニゴール攻めチームのシュート条件
・シュートゾーン内からのみシュートを打つことができる（シュートを打つことが難しくなるが、GK含め味方が相手陣地に入る時間を確保しやすい）
・相手陣地に入ればシュートを打つことができる（シュートを打ちやすくなるが、GK含め味方がいつでも相手陣地に入る準備をする必要がある） - 大ゴール攻めチームのシュート条件
・相手陣地のみシュートを打つことができる（相手チームがGK含め積極的に攻撃参加しやすくなる）
・どこからでもシュートを打つことができる（より素早い守備への切り替えが求められる）
3対3 + フリーマン（15:10）
➞ 数的優位を活かし１タッチシュート。
自陣は2タッチ以内（17:35）
➞ ビルドアップのテンポを上げる。
- 自陣は２タッチ以内でプレーする。