Tr223) インターセプトからパス【奪ったボールを攻撃につなげる】

「奪ったボールを攻撃につなげる」ためのウォーミングアップでも行えるトレーニングメニューです。せっかくがんばって守備をしてボールを奪っても、時間をかけすぎてボールを奪い返されたり、慌ててクリアーして相手にボールを回収されたりするとまた守備の時間になってしまいます。

守備の段階から周りの状況や次の展開を把握し、奪ったボールが攻撃の起点となるように必要な要素に取り組んでいきます。Viel Spaß!

重点

インターセプト、ボール奪取後の攻撃（認知・判断、１タッチパス、ボールコントロール）

準備

1. １５ｘ１５ｍのグリッドをマーカーで作り、中央付近にコーンを２本置く。
2. 各マーカーの場所に選手が入り、コーンから遠い側のマーカーにボールを用意する。

進め方a

1. ボールを持っている選手が、手前のコーンを狙ってボールを蹴る（投げる）。
2. 逆側の選手は、ボールがコーンに当たる前にインターセプトして対面で待っている選手にボールを渡す。
3. ボールを出した選手はインターセプト役に、インターセプトした選手はボールを出す役に代わりながら行う。
4. １タッチパス・コントロールからパス、グラウンダー・浮き球など変化をつけて行う。

進め方b

1. ボールを持っている選手が、手前のコーンを狙ってボールを蹴る（投げる）。
2. 逆側の選手は、ボールがコーンに当たる前にインターセプトして対角で待っている選手にボールを渡す。
3. ボールを出した選手はインターセプト役に、インターセプトした選手は対角のボールを出す役に代わりながら行う。
4. １タッチパス・コントロールからパス、グラウンダー・浮き球など変化をつけて行う。

コーチングポイント

1. ボールが出る前からアラート。前傾姿勢でインターセプトを狙う。
2. ボールが出た瞬間、素早くコーンの前に移動しインターセプトする。
3. できれば１タッチで正確に味方にボールを渡す。
4. コントロールする場合は、時間をかけずに味方にボールを渡す。
5. ボールの高さに合わせてパスやコントロールに使う体の部位を使い分ける。足、頭、もも、胸など。

バリエーション

1. グラウンダーや浮き球で行う。
2. １タッチパスかコントロールからパスで行う。
3. インターセプト後のパスの方向を変える（正面に、対角）。
4. コーンまでの距離や角度を変えて行う。